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鱼香肉丝是一道经典川菜,咸甜酸辣鲜香齐全,口感丰厚有层次,没有鱼却有浓郁的鱼香味,调配米饭可谓“下饭神器”,做法不难,重点是调好鱼香汁,新手也能轻松做好。
食材预备:猪里脊200克、胡萝卜1根、青椒1个、木耳1小把、大蒜3瓣、生姜1小块、葱1根、泡椒20克、生抽2勺、香醋1.5勺、白糖1.5勺、淀粉1勺、料酒1勺、盐少量、食用油适量。
1. 处理食材:猪里脊洗净,切成粗细均匀的肉丝,放入碗中,参加1勺料酒、少量盐、半勺淀粉、1勺食用油,抓匀腌制15分钟,让肉丝滑嫩不柴;胡萝卜、青椒洗净切丝,木耳泡发后去蒂切丝,备用。
2. 预备配料:大蒜、生姜切末,葱切成葱花,泡椒切碎(泡椒水保存备用);碗中调鱼香汁,参加2勺生抽、1.5勺香醋、1.5勺白糖、1勺淀粉、3勺清水、2勺泡椒水,均匀拌和,静置备用(鱼香汁的份额可根据自己口味调整)。
3. 滑炒肉丝:锅中倒入适量食用油,烧至五成热,放入腌制好的肉丝,快速滑炒至肉丝变色、断生,盛出备用,不要炒太久,防止肉丝变老。
4. 炒香配料:锅中留少量底油,放入姜末、蒜末、泡椒碎,翻炒出香味,再倒入胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝,大火翻炒2分钟,炒至蔬菜变软断生。
5. 收汁入味:倒入滑炒好的肉丝,翻炒均匀,再淋入调好的鱼香汁,大火快速翻炒,让每根肉丝和蔬菜都均匀裹上料汁,待料汁浓稠、轻轻冒泡后,撒上葱花,翻炒均匀,即可关火出锅。
小贴士:1. 猪里脊可替换成鸡胸肉,低脂更健康;2. 泡椒的量决议鱼香味的浓郁度,不喜辣的可削减泡椒用量;3. 炒蔬菜时大火快炒,能保存蔬菜的脆嫩口感;4. 鱼香汁要提早调好,防止烹饪时手忙脚乱,影响口感。
